Découvrez en images une séance de torsions réalisée par le groupe du Yoga des Seniors et ...à vous de faire la même chose si vous le souhaitez!
3 PLUS DE YOGA
6 mouvements enchaînés faciles à faire pour développer tranquillité, ouverture et confiance en soi associés à des affirmations positives, qui favorisent leur mémorisation.
Du yoga sur chaise pour développer la confiance en soi
3 Une visualisation 3D pour repérer les différents ajustements que nous mettons en oeuvre autour du bassin dans beaucoup de postures de yoga.
Bon voyage à la rencontre du détail, de la profondeur et de la justesse de nos postures !
Zoom sur les ajustements dans le bassin!
6 90 ans et 6 ans de pratique du Yoga Iyengar! L'occasion de faire la fête et de partager les bienfaits de cette belle pratique qui s'adapte aux potentialités et aux fragilités de chacun.
Bon anniversaire à une super Yogini de 90 ans !
La convention annuelle des professeurs de Yoga Iyengar® a eu lieu à Saint Flour du samedi 29 octobre au mardi 1er novembre avec l'enseignante indienne Rajvi MEHTA.
Images et petites phrases de la convention de Saint Flour
Le yoga dans l'eau nous donne la sensation de s'immerger dans l'infini. Les rétentions de souffle sous l'eau nous offrent l'expérience intuitive et fulgurante d'unité et de fusion. A revivre!