Archives du jour : 5 décembre 2015


 La direction est le troisième principe majeur du Yoga Iyengar®, après l’alignement et l’extension-expansion. La direction dans un asana se rapporte à la direction d’une extension, à partir de sa source ou de sa racine.   Puis, à partir de cette source,  la direction se déploie, suivant les postures et suivant […]

Principe n°3 : la Direction