Principe n°5 : La Précision


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La précision dans une posture est la capacité de faire des ajustements subtils dans l’alignement et l’extension. Cela inclut :

-l’affinement de l’équilibre interne de la posture,

-la compréhension de sa directionalité,

-la perception du travail interne en oeuvre dans les postures,

-et la perception des éléments mentaux et émotionnels liés à leur pratique.

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Mobile de Calder

 

 

 

 

 

Retrouvez dans d’autres articles les 5 grands principes du Yoga Iyengar®: 

Principe n°1 : L’Alignement

Principe n°2 : L’Extension et l’Expansion

Principe n°3 : La Direction

Principe n°4 : La Stabilité et la Fermeté

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