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Féminin & Famille

Posture de la vache yoga: Bitilasana et Gomukhasana expliquées

Tu entends « posture de la vache » et tu hésites entre Bitilasana et Gomukhasana? On t’explique la différence, les bienfaits pour le dos et les hanches, et comment pratiquer sans erreur.

À la une Deux femmes pratiquent côte à côte: l'une à quatre pattes en extension du dos (Bitilasana), l'autre assise en tailleur croisé (Gomukhasana), dans un salon lumineux.
La pensée de la semaine
Un bon article, c'est un article qui apprend quelque chose à celui qui l'écrit autant qu'à celui qui le lit.
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