Pour accompagner les cours collectifs…
Vous permettre de devenir plus autonomes pendant les cours, en détaillant certaines postures que vous pouvez être amenés à pratiquer seuls à certains moments : comme par exemple, les postures spécifiques que l’on fait quand on est indisposée, pendant que les autres en font d’autres.
- Vous permettre d’apprendre plus facilement le nom des postures, ce qui amène plus de fluidité dans la pratique collective, et vous permet aussi d’être plus à l’aise pour suivre des cours avec d’autres enseignants de yoga Iyengar® qui utilisent le même langage.
- Expliciter les principes de la méthode d’enseignement de BKS IYENGAR et l’utilisation de certains supports dans l’apprentissage progressif des postures.
- Partager la vie du groupe (périodes de vacances, annonces diverses).
Ces articles sont regroupés dans la catégorie YOGA ENSEMBLE.
Pour vous guider dans votre pratique personnelle, si vous le souhaitez…
Vous inspirer et vous rappeler les bienfaits de certaines postures de base faciles à pratiquer à la maison,… dans la nature, où vous voulez!
- Résumer les points techniques essentiels de ces postures pour vous donner confiance dans votre capacité à “bien les faire” et à écouter vos sensations pour vous ajuster “correctement”.
- Vous proposer des séries de pratique courtes, en fonction de vos objectifs, pour vous aider à “savoir quoi faire” quand vous voulez pratiquer chez vous.
- Vous donner les clefs et la motivation pour devenir autonome dans votre pratique personnelle, si vous le souhaitez, même cinq minutes!
Ces articles sont regroupés dans la catégorie YOGA CHEZ SOI.
Les images en 2D et en 3D de la petite dame aux cheveux courts, qui fait du yoga le ventre à l’air, avec des postures parfaitement parfaites, sont des modèles déposés “Gilles Vachon-Lily Yoga”. Gilles est un enseignant de yoga Iyengar et je le remercie de sa collaboration sur ce site, qu’il contribue à rendre plus vivant, plus attractif et plus pédagogique. Pour plus d’informations, n’éhésitez pas à le contacter par mail : info@lily-yoga.com
Pour vous permettre d’aller plus loin dans la découverte du yoga, si vous le souhaitez…
Partager avec vous de façon plus approfondie l’enseignement pratique et philosophique de BKS. IYENGAR et de ses descendants maîtres de Yoga, Geeta et Prashant, en s’appuyant sur leurs livres, leurs articles ou sur leurs enseignements.
- Faire découvrir le yoga dans ses différents aspects, complémentaires et indissociables de la pratique posturale.
- Détailler et illustrer certains points d’anatomie
- Partager des livres de référence
- Vous informer de l’actualité de la communauté du Yoga en France et dans le monde
- Réfléchir ensemble sur le chemin : comment développer “un esprit et une attitude yoga” dans la vie quotidienne en dehors de son tapis…
Ces articles sont regroupés dans la catégorie PLUS DE YOGA.
Pour partager avec vous des inspirations, des explorations, autour du yoga…
- Ce qui me fait sourire, ce qui me touche, ce qui me donne de l’énergie, ce qui m’apporte de la tranquillité… pour le plaisir de partager.
- Explorations autour de la Communication Non Violente
- Explorations autour de l’alimentation
- Explorations autour de la méditation
Ces articles sont regroupés dans la catégorie AUTOUR DU YOGA.
Tous les articles peuvent être commentés. Donc si vous souhaitez partager vos réflexions ou vos propres expériences, vous êtes les bienvenus!
Et tout simplement aussi, j’ai décidé de créer et d’animer ce blog… parce que j’aime écrire, créer, approfondir, évoluer, transmettre, partager, et que j’avais envie d’offrir à chacun, s’il le souhaitait, une occasion d’aller plus loin dans le chemin du yoga et de prolonger nos liens.
Avec simplicité et pragmatisme, en alliant si possible profondeur et légèreté.
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Bonne lecture!