Une série de postures debout orientée Equilibres 2


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En complément de la série Mix Energie, et pour aller plus loin dans les équilibres, voici une série de postures debout dans lesquelles les postures d’équilibre sont plus fréquentes.

 

Vous pouvez la télécharger en cliquant sur le lien ci dessous :

Télécharger (PDF, 4.14MB)

Petit test de l’été : parmi ces quatre postures, l’une d’entre elles n’est pas dans cette série :

Vrksasana?

Ardha Candrasana?

Virabhadrasana 3?

Parivrta Ardha Candrasana?

Et pourquoi? … parce que c’est un équilibre certes, mais aussi une … Rien ne vous empêche de la rajouter!

Essayez de faire ces équilibres en vous appuyant sur une chaise ou un mur, c’est amusant!

3 Vrksasana Lily - copie                     8 ardha_chandrasana_leg_horizontal

virabhadrasana_3_hands_joined parvritta_ardha_chandrasana

Images déposées Gilles Vachon. info@lily-yoga.com

parivrtta_ardha_chandrasana_preps


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2 commentaires sur “Une série de postures debout orientée Equilibres

  • Claude

    Manque parivrta ardha candrasana…
    Mais manque aussi vrikasana…si Madame , y a vrksasana mais pas vrika… ahah !

    Oui , il faut être retraité , pour chercher la petite bête , mais c’est rien que pour vous taquiner
    un peu , vous si proche dans l’éloignement , comme pourrait dire le cher Christian…

    • Hélène Auteur de l’article

      Merci Claude! Vous m’êtes très précieux! C’est important la précision, merci. De pouvoir compter sur vous aussi, pour m’aider à faire évoluer ce blog, c’est formidable! Bonnes vacances!