Archives de l’année : 2016

Images déposées Gilles Vachon-info@lily-yoga.com  Voici la posture finale d’Utthita Trikonasana! “Utthita” : étiré, étendu (en sanskrit) “Trikona” : triangle (“tri” : trois, “kona” : angle) On appelle aussi cette posture la posture du triangle étiré. …On pourrait l’appeler la posture des triangles! C’est une des premières postures debout que l’on apprend […]

Utthita Trikonasana : un triangle ou des triangles?

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 L’asana est stable et ferme quand la posture est tenue calmement, sans tremblements ni tensions.   La stabilité et la fermeté sont là : -quand la respiration est normale, -que l’on est sensible au souffle, -et que l’on tient compte avec intelligence de ses difficultés personnelles.   Retrouvez dans d’autres […]

Principe n°4 : Stabilité et Fermeté

 dans Principes majeurs