Découvrez en images une séance de torsions réalisée par le groupe du Yoga des Seniors et ...à vous de faire la même chose si vous le souhaitez!
Le yoga des Aînés
6 mouvements enchaînés faciles à faire pour développer tranquillité, ouverture et confiance en soi associés à des affirmations positives, qui favorisent leur mémorisation.
Du yoga sur chaise pour développer la confiance en soi
6 90 ans et 6 ans de pratique du Yoga Iyengar! L'occasion de faire la fête et de partager les bienfaits de cette belle pratique qui s'adapte aux potentialités et aux fragilités de chacun.
Bon anniversaire à une super Yogini de 90 ans !
En partage, ce rapport sur mon expérience d'enseignante de yoga depuis 6 ans avec un groupe de personnes âgées et fragiles... avec une séance en images!