Images de l'atelier du samedi 14 décembre 2016, consacré à l'approfondissement des postures vers l'arrière.
Une occasion de découvrir les bienfaits des pratiques restauratives, en complément de nos pratiques hebdomadaires.
Avec mon bolster
2 En un coup d'oeil, visualisez les cinq postures de récupération de la série "Avec mon bolster" .
Vous pouvez aussi télécharger ou imprimer le document si vous voulez le garder à côté de votre tapis.
Une petite série de récupération avec bolster.
2 Vous êtes fatigué, et vous avez envie de vous détendre en douceur, tout en retrouvant progressivement de l'énergie. C'est une belle idée.