Images de l'atelier du samedi 14 décembre 2016, consacré à l'approfondissement des postures vers l'arrière.
Une occasion de découvrir les bienfaits des pratiques restauratives, en complément de nos pratiques hebdomadaires.
2 YOGA CHEZ SOI
12 Découvrez "Don't Break The Chain!", un outil simple et visuel pour vous soutenir dans la mise en place de nouvelles habitudes ... et pourquoi pas de votre pratique personnelle de yoga!
Un outil pour soutenir votre motivation! …Bonne année 2017!
3 Nouveau : un premier petit film avec musique, voix et images en 3D de Lily, pour revisiter la pratique de ces dernières semaines!
A découvrir : un diaporama filmé sur le “dos concave”!
2 Pour aller plus loin dans les équilibres, voici une série de postures debout dans lesquelles les postures d'équilibre sont plus fréquentes.
Une série de postures debout orientée Equilibres
Retrouvez en images la série de postures debout de ces derniers cours.
Un petit coup de pouce pour la refaire chez vous pendant l'été.
Et un fichier audio pour vous aider à mémoriser le nom des postures!
“Mix Energie!” Pratiquer les postures debout chez soi cet été.
2 En un coup d'oeil, visualisez les cinq postures de récupération de la série "Avec mon bolster" .
Vous pouvez aussi télécharger ou imprimer le document si vous voulez le garder à côté de votre tapis.