Et si nous revenions sur quelques idées reçues fréquemment associées au yoga : souplesse, relaxation et calme de l'esprit? A l'occasion de la rentrée, un article pour y réfléchir plus en profondeur.
Vive les vacances! C'est le moment de profiter des petits moments de tranquillité pour s'étirer! Découvrez une nouvelle série de mouvements faciles pour des épaules souples et en pleine forme.
Mouvements faciles pour des épaules en pleine forme
La rentrée du yoga c'est le lundi 18 septembre et le mercredi 20 septembre! Horaires et tarifs inchangés. Bel été à toutes et tous!
Quand reprennent les cours en septembre?
6 mouvements enchaînés faciles à faire pour développer tranquillité, ouverture et confiance en soi associés à des affirmations positives, qui favorisent leur mémorisation.
Du yoga sur chaise pour développer la confiance en soi
3 Une visualisation 3D pour repérer les différents ajustements que nous mettons en oeuvre autour du bassin dans beaucoup de postures de yoga.
Bon voyage à la rencontre du détail, de la profondeur et de la justesse de nos postures !
Zoom sur les ajustements dans le bassin!
6 90 ans et 6 ans de pratique du Yoga Iyengar! L'occasion de faire la fête et de partager les bienfaits de cette belle pratique qui s'adapte aux potentialités et aux fragilités de chacun.