Profitez de l'énergie du printemps et retrouvons nous avant les vacances pour un atelier privilégiant l'ouverture, la légèreté, et le plaisir de l'équilibre !
2 Suite à l'atelier du 11 février sur les torsions, visualisez les postures debout et leurs Parivrrta. Téléchargez, si vous le souhaitez, une série de pratique intégrant ces torsions debout.
Une série de postures debout orientée Torsions
Pratiquez Parivrtta Trikonasana chez vous en écoutant un mémo vocal qui vous accompagne dans vos ajustements! Après quelques postures préparatoires, ...c'est une nouvelle expérience!
Nouveau! Un enregistrement vocal pour vous accompagner.
Matin ou après midi, ou toute la journée pour une approche complète, juste avant les vacances scolaires, offrez vous une pause yoga, alliant énergie et détente.
Le prochain atelier, c’est samedi 11 février!
Images de l'atelier du samedi 14 décembre 2016, consacré à l'approfondissement des postures vers l'arrière.
Une occasion de découvrir les bienfaits des pratiques restauratives, en complément de nos pratiques hebdomadaires.
“Yoga actif” et “yoga restauratif”, des approches complémentaires.
12 Découvrez "Don't Break The Chain!", un outil simple et visuel pour vous soutenir dans la mise en place de nouvelles habitudes ... et pourquoi pas de votre pratique personnelle de yoga!