2 En un coup d'oeil, visualisez les cinq postures de récupération de la série "Avec mon bolster" .
Vous pouvez aussi télécharger ou imprimer le document si vous voulez le garder à côté de votre tapis.
Adho Muka Virasana
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2 Vous êtes fatigué, et vous avez envie de vous détendre en douceur, tout en retrouvant progressivement de l'énergie. C'est une belle idée.