Petite série de postures debout pour vous encourager à pratiquer en dehors de votre tapis et à inviter vos postures de yoga dans votre quotidien au service de votre bien être.
Prasarita Padottanasana
Retrouvez en images la série de postures debout de ces derniers cours.
Un petit coup de pouce pour la refaire chez vous pendant l'été.
Et un fichier audio pour vous aider à mémoriser le nom des postures!
“Mix Energie!” Pratiquer les postures debout chez soi cet été.
4 Mettre un bandeau autour du front et des yeux permet de calmer le système nerveux, en ramenant l’attention et les organes des sens vers l’intérieur? Souvenirs de notre pratique du mercredi 1er juin.