Fermez les yeux, vous êtes en Inde...
Sukhasana
Images déposées Gilles Vachon : info@lily-yoga.com Nous commençons toujours les cours par cette posture “Sukhasana” ou “Svastikasana”. C’est une posture d’assise tranquille et de redressement. “Sukha” : aisé , confortable (en sanskrit) “Svastika” : signe de bonne augure Ce petit moyen silencieux en début de pratique nous permet de prendre le […]