2 Vous êtes fatigué, et vous avez envie de vous détendre en douceur, tout en retrouvant progressivement de l'énergie. C'est une belle idée.
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COMMENT TROUVER AISEMENT LES POSTURES DANS LES LIVRES DE YOGA IYENGAR ? Quand on veut approfondir une posture, on cherche sa photo, sa instructions et ses bienfaits dans les livres!
Index des postures de Yoga
La précision dans une posture est la capacité de faire des ajustements subtils dans l’alignement et l’extension.