Retrouvons nous si vous le souhaitez samedi 10 décembre pour un nouvel Atelier du Samedi et une belle pratique de yoga. Prendre le temps d'une pause et repartir ensuite dans votre quotidien détendu et plein d'énergie!
1 YOGA ENSEMBLE
2 Un rappel en images de la famille des postures inversées en clin d'oeil à notre atelier du 8 octobre. Pour mieux se souvenir des noms en sanskrit!
Dans la famille “Inversées”, je demande… Les Inversées en images.
Les nombreux bienfaits de Sirsasana, la posture sur la tête, selon Geeta Iyengar. Une posture qui fait du bien à tout le corps!
Sens dessus dessous… les bienfaits des postures inversées
3 Nouveau : un premier petit film avec musique, voix et images en 3D de Lily, pour revisiter la pratique de ces dernières semaines!
A découvrir : un diaporama filmé sur le “dos concave”!
Vous même, observez sous tous les angles le dos concave dans une posture debout et une posture assise. ...Et ses meilleures amies!
Le dos concave, debout, ou assis, sous tous les angles!
Approfondir votre pratique, prendre du temps pour vous, et revenir détendu et plein de vitalité vers votre quotidien!