A Die, Birjoo nous a enseigné une nouvelle façon de rentrer dans Sirsasana, la posture sur la tête, justement sans poser la tête tout de suite !
1 YOGA ENSEMBLE
2 Merci à tous de votre enthousiasme durant cette année, et aussi de votre joli cadeau!
L’été est là, profitons-en pour vivre pleinement plus près de la nature, comme une invitation pour y puiser une belle énergie à partager. A bientôt!
Bonnes vacances et un grand merci!
Quel bon moment nous avons passé ensemble!
Mercredi 15 juin, nous étions une quinzaine à nous retrouver à la maison autour du DVD "Breathe, Yoga un souffle de liberté" pour ensuite partager un délicieux dîner avec ce que chacun avait apporté.
Soirée festive autour du film “Breathe : Yoga, un souffle ...
A l'issu de notre atelier du samedi 11 juin, dans l'élan d'enthousiasme de nos postures arrière, nous avons partagé une tisane et deux gâteaux au chocolat, dont voici la recette comme promis.
Arrières au chocolat!
2 Lundi 6 juin, il faisait si doux le soir que nous avons décidé de nous mettre "au vert".
Sans tapis et pieds nus sur le gazon, ce fut l'occasion de pratiquer au grand air une série de postures debout, dont plusieurs postures d'équilibre, le thème de la semaine.
Equilibres sur gazon!
4 Mettre un bandeau autour du front et des yeux permet de calmer le système nerveux, en ramenant l’attention et les organes des sens vers l’intérieur? Souvenirs de notre pratique du mercredi 1er juin.