Brownie Ware est une infirmière en soins qui a répertorié "les cinq grands regrets des personnes en fin de vie" A méditer...Pour une année sans regrets!
Je partage avec vous une belle découverte de ce début d’année : une comédie anglaise de 2012 que vous connaissez peut être, son titre en anglais est “The best exotic Marigold Hotel”. L’histoire est savoureuse, il s’agit d’un groupe de retraités britanniques, plutôt à court d’argent, qui décide de se “délocaliser” en […]
“Indian palace” : un joyeux film sur l’Inde, plein de ...
Images déposées Gilles Vachon-info@lily-yoga.com Voici la posture finale d’Utthita Trikonasana! “Utthita” : étiré, étendu (en sanskrit) “Trikona” : triangle (“tri” : trois, “kona” : angle) On appelle aussi cette posture la posture du triangle étiré. …On pourrait l’appeler la posture des triangles! C’est une des premières postures debout que l’on apprend […]
Utthita Trikonasana : un triangle ou des triangles?
L’asana est stable et ferme quand la posture est tenue calmement, sans tremblements ni tensions. La stabilité et la fermeté sont là : -quand la respiration est normale, -que l’on est sensible au souffle, -et que l’on tient compte avec intelligence de ses difficultés personnelles. Retrouvez dans d’autres […]
Principe n°4 : Stabilité et Fermeté
Les papillotes ne sont pas dessinées... on y pense quand même, pour aller avec les mandarines!
Les fruits et les légumes de Décembre!
2 Pour approfondir la posture d'Utthita Trikonasana, ou pour l'approcher d'une façon progressive, voici quatre variantes de la posture avec le support de la chaise :