COMMENT TROUVER AISEMENT LES POSTURES DANS LES LIVRES DE YOGA IYENGAR ? Quand on veut approfondir une posture, on cherche sa photo, sa instructions et ses bienfaits dans les livres!
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"Quand je vous demande d’étirer, vous durcissez. Nous pensons qu’il faut durcir pour travailler fort, c’est l’inverse."
“Rendre moelleux ce qui est dur”
Fermez les yeux, vous êtes en Inde...